這個醋呢在做飯的時候是少不了它的，尤其是拌涼菜的時候，再有就是吃餃子的時候。在山西醋是當地的一個文化，山西的老陳醋是最爲出名的，山西人也是最能吃醋的，現在人人都傳喝醋可以降血壓，那麼究竟降不降血壓咱們一起關注一下。
喝醋可以降血壓嗎
吃醋確實可以預防高血壓。山西醋廠工人的高血壓、冠心病等發病率，明顯低於社會平均水平。研究發現，這和他們每天聞着醋、食用醋較多有直接原因。醋的主要成分是醋酸，對高血壓有抑制作用，對預防心臟病、腦卒中和肝病都有一定效果。醋能預防高血壓，還因爲食物加醋後會感覺更鹹，可以減少用鹽，從而降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。
怎樣喝醋降血壓
每天兩勺醋。經常有養生專家說，每天兩勺醋，降壓又降脂，喝醋確實有降壓的功效，但是每天的飲用量也不能太大，否則會對腸胃造成損害。對於高血壓患者來說，每天喝兩勺醋就能達到效果，堅持喝下去，可以發現血壓明顯地降下來了，體內的脂肪也能慢慢減少，喝醋也有減肥的效果哦！
看來關於喝醋可以降血壓的這個命題，咱們得到了肯定，怪不得就數山西人的這個高血壓患病率低呢，原來全是醋給他們做了營養保健，看了小編的文章是不是，現在就來喝碗醋呢，還是每天少量的食用醋纔是正道，別亂喝再引起胃病。
