孕婦懷孕過程是一個充滿了危險，而且很是辛苦的過程。很多孕婦到了孕晚期的時候身體特別的笨重，身體上會出現一系列的不適感，肚子憋得慌就是其中一個非常明顯的症狀表現。那麼孕婦肚子憋得慌怎麼回事，應該怎麼辦纔好呢？
孕婦肚子憋得慌的原因
1、孕期正常現象
孕晚期時，孕婦肚子憋得慌，是因爲隨着孕婦體重的增加，行動越來越不便，她的心肺也都承擔着雙重的負擔，就容易出現憋得慌的症狀。
2、血量循環有關
隨着懷孕時間的增加，循環血量也是增加的，總血容量於妊娠第6周開始增加，32～34周達高峯，心排出量至妊娠4～6個月時增加最多;妊娠晚期子宮增大、膈肌上升使心臟向左向上移位，這時睡覺就可能出現憋得慌的情況，這也是正常的。
3、心臟功能不好 孕婦肚子憋得慌可能是心臟功能不好所致，如果症狀比較嚴重的話，應及時去醫院檢查確診，然後在醫生的指導下對症治療。
孕婦肚子憋得慌怎麼辦
避免疲勞
孕婦肚子憋得慌一般來說都是正常現象，先不要緊張，只要平時活動或運動時，不要太勉強自己，應保證自己有充足的睡眠，避免自己疲勞過度就可以。 注意：若是孕婦出現憋得慌情況時，保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開緩解不適，尤其是坐着的時
左側臥睡覺
孕婦肚子憋得慌可能是仰臥睡覺所致，因爲孕婦仰臥睡時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。 如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
飲食營養均衡
孕婦肚子憋得慌時，平時的飲食也要多注意，以避免孕期體重過多，因爲肥胖會使踹不過氣來的現象更嚴重。 孕婦飲食應保證健康、均衡，在保證自己和胎兒所必需營養的同時，還要注意清淡、營養搭配。另外，要注意別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，以免自己體重增加。
就醫檢查
孕婦不僅是肚子憋得慌，平時久坐不運動稍微活動後也會出現憋氣的症狀時，可能是心臟疾病所致，建議最好先做心電圖檢查排除異常，如果真的確診是心臟有疾病，應聽從醫生的建議對症治療。
本文詳細介紹了孕婦肚子憋得慌的原因有哪些，也介紹了孕婦肚子憋得慌怎麼辦纔好。作爲一名已經到了孕晚期的孕婦，一定要特別的注意自己的身體上的每一個變化，一旦出現了問題就需要及時尋找原因，積極避免危險情況的出現纔好。
