大家都知道懷孕兩個月屬於孕早期，很多孕婦在懷孕兩個月都是特別注意的，不管是飲食方面還是生活習慣方面都是很注重的，如果不注意的話就擔心會引起流產啊，孕早期流產的可能性比較大，懷孕早期心理作用也會比較大，總是想着會怎麼樣，就擔心害怕。懷孕兩個月要吃什麼好呢？
懷孕兩個月要吃什麼
1、孕早期即懷孕後1至12周。此期胎兒的各器官、內臟正處於分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的熱量和營養物質不顯著，並不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食慾往往不佳，易偏食、嘔吐等，影響孕婦正常進食，妨礙營養消化、吸收，會導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。 這個階段的膳食要少量多餐，儘量多吃。
2、以重質量，高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收爲其原則。 以瘦肉、魚類、蛋類補充蛋白質，每日保持攝入蛋白質100克，多吃蔬菜、水果，補充維生素。還應多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海帶、紫菜等食品。
3、不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防消化不良或便祕而造成先兆充產。 進食時，最好將飲食中的固體與液體食物分開，即在正餐完畢後隔些時間再喝水或湯。 妊娠反應重的可適當加服維生素，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。
4、不能空腹。空腹時心情往往不好，常有噁心，易嘔吐，所以要常備些乾點心。 嘔吐易使體內液體丟失，出現疲倦，所以需要及時補充水分。 對重症嘔吐的孕婦，要及時去醫院就診，通過輸液補充營養。
懷孕兩個月不能什麼
忌吃：懷孕2個月，要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物；性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物，這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
1、水果：龍眼、山楂、木瓜。
2、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
看了上文，大家應該知道懷孕兩個月要吃什麼，需要補充什麼營養了吧，還有些上文提到的不能吃的水果和菜是要特別注意的，辛辣、刺激、生冷類的食物最好是不要吃的，雖然說有的人身體素質比較好不一定會馬上引起流產，但是對懷孕的身體肯定是有傷害的，就平常的人也不能經常吃這些食物，何況是孕婦呢？
