紅蘿蔔是比較有營養的蔬菜，而且生活中也比較常見，想要吃也不難。但是對於特殊羣體孕婦來講，特別想要吃紅蘿蔔，可是在吃的時候一定要多加註意，因爲女性在懷孕期間一定要注意飲食的攝入，不是什麼食物都可以吃的，以免給孩子帶來影響。那麼孕5個月可以吃紅蘿蔔嗎？
孕5個月可以吃？
紅蘿蔔嗎孕婦是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂。長期處於空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，導致身體抵抗力下降。孕婦應當多吃胡蘿蔔，增加維生素A原（胡蘿蔔素）的攝入量，提高自身免疫力。
胡蘿蔔對於孕婦的好處？
1、可防止皮膚乾裂β胡蘿蔔素在人體中化轉化爲維生素A，再加上胡蘿蔔原本就擁有的維生素A，這兩種營養素能夠增強上皮組織的完整與生長，促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮、防止肌膚乾裂。
2、可以調節孕婦的免疫功能胡蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分，皆具有調節免疫系統的功能；胡蘿蔔中所含的木素質更具有提高有機體免疫力的功能。
3、可以預防孕婦的感冒研究顯示當體內的胡蘿蔔素不足時，呼吸器官如支氣管等部位的黏膜會變得較脆弱，容易罹患感冒。
4、有效預防孕婦便祕其實每一種蔬果中多少都包含一些纖維質，所以都具有預防便祕的效果，胡蘿蔔也不例外。如果你不喜歡胡蘿蔔的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的綜合果汁，可以減少它的味道。
以上就是對“孕5個月可以吃紅蘿蔔嗎？”問題的解答，相信大家應該更深刻的認識了吧。女性朋友在懷孕以後胃口和從前會有所變化，但是大家也要重視肚子裏的胎兒，不要隨意亂吃，就算是自己特別喜愛的食物，只要對胎兒不好一定要禁忌，因此希望懷孕後要保證飲食對孩子健康。
