孕婦懷孕之後身體會出現巨大的變化，最明顯的就是肚子。孕婦的肚子會隨着孕期不斷的增大，因爲肚子裏的寶寶也在不斷的長大，經歷漫長的十個月，孕婦生產後，肚子一下子扁了下來，對身材的影響是很大的，那麼孕後如何恢復身材？
孕後如何恢復身材
1、很多產婦坐月子期間都會過量進補，而這卻是發胖的一大主因。因此，月子期間最好要重質不重量，均衡飲食纔是健康的做法；
2、避免醃製類或太鹹的食物，因爲它們很容易導致下半身水腫。平時可多吃綠豆、薏米、冬瓜、山藥等利水消腫的食物；
3、呼吸運動：平臥、雙手置於身體兩側，吸氣時擴胸收腹，兩臂慢慢高舉至牀頭，呼氣時手臂和擴胸肌復原。
孕婦產後要注意什麼
1、初爲人母的喜悅是難以抑制的，所以每個母親都是偉大的，但是愛孩子也要分時候，畢竟這個時候有很多人可以照顧孩子；
2、注意自己的衛生，很多人在月子裏面都不讓洗澡或者洗頭，其實只要是沒有刀口，注意保暖，基本上是沒有問題的；
3、對於很多老的習俗，也不要一味的去排斥，如果有人給你說了一些老習俗，要知道別人是爲了自己好，所以心裏應該有感恩的。
孕婦產後如何恢復身材上面文章已經說過，這個時候的產婦身體是很脆弱的。當分娩之後一定要注意很多事情。而且馬上就要面臨坐月子，坐月子是產婦恢復最快的時間段，坐月子期間也是有很多要注意事項的，一定要注意。
