懷孕期間的孕婦都會格外注意身體，會變的小心翼翼，害怕身體出現一些不適。而且當孕期身體出現不適時也會引起孕婦的重視，會格外的注意，並且想要迅速解決不適症狀。很多孕婦出現過腿抽筋的症狀，那孕婦8個月腿抽筋怎麼辦？
孕婦八個月時出現了腿抽筋的症狀是因爲缺鈣所導致，出現了這種症狀後，需要適當補鈣就可以有效緩解腿抽筋的症狀，孕婦想要補鈣最好不要使用藥物進行補鈣，可以多吃一些含鈣較高的食物，比如蝦皮，紫菜等食物都可以有效補鈣。
孕婦缺鈣是常見的事情，所以在孕期一定要多攝取一些含鈣的食物，如果缺鈣嚴重不光孕婦會出現腿抽筋，甚至會讓胎兒因爲缺鈣出現一些特殊情況。所以孕期補鈣是特別重要的事情，在平時一定要吃一些含鈣較高的食物。
孕婦的飲食需要均衡，除了要注意補鈣外，一些含鐵較高的食物也需要多吃，以免出現孕期貧血等症狀。懷孕期間有很多事情需要注意，飲食方面要多吃一些富含蛋白質，維生素的食物等，生活作息也要儘量的保持規律，早睡早起。
