懷孕幾個月腿會抽筋

女性懷孕之後，身體上會有很多表現。這些表現說明腹中的寶寶正在積極的生長髮育。很多女性懷孕到了一定的時間段，容易出現腿抽筋。很多女性不知道這是怎麼回事兒，那麼，懷孕幾個月腿會抽筋呢？

一般來說，女性懷孕到了5個月的時候，比較容易出現腿抽筋。女性懷孕到了5個月的時候，寶寶的牙齒和骨骼正在迅速的鈣化。這個時候，寶寶所需要的鈣元素是非常多的。孕媽媽一定要積極補充鈣，不然就可能會出現缺鈣。缺鈣的寶寶會發育不好，另外缺鈣的媽媽也會出現腿抽筋。

當然每個孕婦的個體情況都是存在着差異的，所以女性出現腿抽筋的具體時間也是存在着一定的差異的。有的女性可能比5個月早一些會出現腿抽筋，有的可能會會晚一些出現，是腿抽筋出現的時間。一般來說，大約會在5個月左右，孕媽媽一定要及時的，把自己的情況一旦出現腿抽筋，就說明是缺鈣了，需要積極補鈣。

女性出現腿抽筋是缺鈣的表現，所以一定要積極補鈣，含鈣豐富的食物需要多吃一些，比如海產品等。除了食補之外，女性還一定要積極的採取要補鈣，因爲單單依靠食補是無法滿足寶寶和孕婦對鈣質的需求的。也可以每天服用一片鈣片，這樣可以保證鈣的充足攝入。

同時補鈣的時候，還一定要積極的補充維生素d。孕婦需要多曬太陽，對維生素d的自身合成很重要，另外，也可以通過維生素D膠囊來補充一下維生素d。