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孕婦初期能吃麻辣燙嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.51W 次
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孕婦初期能吃麻辣燙嗎

孕婦在懷孕期間必須要合理的進行飲食,一個人的營養需要供給自己和胎兒,所以在飲食方面必須要注意。很多孕婦會在初期饞麻辣燙,但是因爲怕影響胎兒,又不敢吃麻辣燙。那麼孕婦初期能吃麻辣燙嗎?

首先,懷孕初期可以吃麻辣燙,不過如果能不吃,儘量還是不吃,或者是少吃。懷孕初期偶爾吃一兩次是沒有關係的,不過麻辣燙營養不高,還容易造成上火和便祕,裏面放的佐料也是比較多的。雖然味道方面比較吸引人,會刺激孕婦的食慾,但是對胎兒和孕婦會有一定的傷害。

其次,如果孕婦初期想吃麻辣燙,可以自己在家做,儘量不放其它調料。可以多吃一些清淡的蔬菜,這樣對身體是有好處的。懷孕初期身體虛弱,如果吃路邊攤上的麻辣燙,不僅可能添加劑多,衛生還沒有保障,可能會對身體造成一定的影響,出現拉肚等情況。

最後,懷孕初期必須要注意維生素的補充,還有礦物質等,最好吃新鮮的瓜果蔬菜補充,這樣才能對胎兒有好處。如果想吃酸性食物,不妨吃西紅柿,楊梅和一些新鮮的酸性水果。這樣能改善腸道的不適感,懷孕期間少吃辛辣刺激食物。

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