對於每一個懷孕的女性來說，在懷孕的時候一定要十分注意自己的身體狀況，要有合理恰當的飲食搭配，爲身體提供所需的營養。水果，對孕婦身體有很多好處，初孕期間吃什麼水果好？
在剛剛懷孕的時候吃葡萄對孕婦和寶寶都有好處，葡萄裏面含有很多營養物質，但是一定要洗乾淨再食用。應季的水果可以多吃一點，切記不要在懷孕期間吃催熟的水果，因爲其中含有的藥物可能會傷害到孕婦和腹中的寶寶，食用的時候要到正規的商店選擇新鮮健康的水果。
除了葡萄一類的水果，在懷孕期間多吃蔬菜也是有很多好處的，飲食應該健康且豐富多樣，儘量不要挑食，不吃容易便祕的食物，防止在產後便祕更加嚴重，多吃清涼去火的水果蔬菜，可以嘗試鮮榨的果汁、堅果，這些對身體都是有很多好處的。
懷孕的朋友可以多吃溫和不刺激的水果，草莓、葡萄都是可以的，但是如果發現自己出現腹瀉，肚子不舒服，這時應該減少吃水果。在懷孕期間還可以吃瘦肉，讓自己的身體健康強壯，也能給寶寶提供豐富的營養。
