女性朋友在月子期間都會流失一定量的血液，所以需要多吃補血食物，尤其是經期血量稍微多一些的女性，需要多吃補血食物補充流失的血分，而雞蛋屬於一種營養豐富的食物，那麼月經期間能不能吃雞蛋？針對這個問題，下面看看文章的介紹。
首先，期間可以吃雞蛋，雞蛋中蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質含量豐富，這些物質對人體健康都很有利。而月經期女性常常會因爲失血多而出現貧血的情況，剛好雞蛋的蛋黃含有鐵，可以預防營養性貧血。
其次，雞蛋中的雞蛋清可以補氣、潤肺、清熱解毒，而蛋黃可以養血、滋陰等，雞蛋清和蛋黃各有各的功效，而任何時期適當的吃一些雞蛋對身體都有好處的，不過雞蛋吃了雖好，一次性也不能吃太多，每天吃1-2個就可以了，雞蛋營養價值再高，吃多了反而不消化。
最後，一般女性在經期要避免食用寒涼、刺激性強的食物，不然很容易引起痛經。另外建議會痛經的女性多吃散寒一類的食物，如羊肉、牛肉、紅糖等，這樣可以緩解女性痛經的情況。
