大多數女孩都是比較難控制住自己嘴巴的，尤其是面對一些美食，零食的誘惑，更是難以控制。因此，很多女性即使在懷孕期間，也會習慣性的吃些小零食。那麼，懷孕的能不能吃小零食？
女性懷孕期間是可以吃一些小零食的，尤其是處於孕早期階段的孕婦，要是身體出現了妊娠反應，這時就可以吃一些零食來緩解孕吐反應，還能增進食欲。不過孕婦要注意不要吃過多的零食，也不要吃些油炸類，膨化類，或是含糖量較高的零食。
孕婦孕期吃零食可以吃牛肉乾，堅果，水果等，不過要注意控制吃零食的量，一次吃兩三塊餅乾或幹豆腐，魚片，半個蘋果這樣的量就足夠了。零食在開包裝後孕婦要注意密封保存好，防止食物變質，還要注意不要吃近期，或時過期的食物。
孕婦孕期要補充足夠的蛋白質，以及礦物質營養元素充足的食物。多吃些綠葉蔬萊，豆雞類等含鈣鐵豐富的食物，不過要忌偏食，不要吃的過飽，才能保證脾胃的正常功能。零食也應該選擇營養價值偏高的來吃，這樣既可以解饞，又能補充營養。
