女性孕後的飲食忌口是相當多的。孕婦大多知道不能吃諸如辣條和薯片等垃圾食品，但對於生活中常見的其他食物，就很難確定自己能不能吃。而其實很多蔬菜和水果及肉類都不適合孕婦食用。那麼，懷孕能不能吃淮山？
孕婦能吃淮山。淮山即山藥，是根莖類食物，富含蛋白質、澱粉及鈣鐵磷等營養物質，對孕婦和胎兒不會有不良影響。因此，孕婦可適量吃淮山。且由於淮山的澱粉含量比稻米、小麥等低，有妊娠糖尿病的孕媽還可將淮山做替代主食，能幫助控制糖分攝入量，對血糖的控制有利。
孕婦在孕期宜多吃粗糧，而少吃精米、麪粉等精細糧食。孕媽多吃紅薯、玉米、豆類及穀類等，可補充大量的維生素B族及蛋白質，還可降低糖分攝入，避免孕期肥胖和預防糖尿病。而在孕早期，孕媽宜多吃富含葉酸的食物以預防胎兒畸形，比如菠菜、萵苣、獼猴桃和橘子等。
在胎兒快速發育的階段，孕婦則要多補充蛋白質，宜多吃牛肉、豬瘦肉、雞肉、豬腎、蛋黃和豆製品等食物。此外，孕媽也要注意攝入鐵、磷、鈣及鋅等微量元素，可吃動物肝臟、海產品和蛋類及奶油。
