堅果營養價值極高，就是普通女性經常食用對於身體也是有好處的。然而，懷孕期間的女性最爲重要的就是飲食以及作息問題。生活中堅果種類比較繁多，但有些堅果並不適合孕婦使用。那麼，孕婦能不能吃腰果？
腰果口感香脆，受到很多女性的喜愛。懷孕女性這樣特殊的羣體，偶爾解饞也想吃一些腰果。雖然孕婦對於飲食要求極高，適當的食用對於孕婦來說不會造成身體上的傷害。腰果營養很好，孕婦食用還能補充身體內缺少的維生素以及蛋白質。
孕婦不能吃哪些堅果？
1、苦杏仁：其實杏仁營養豐富，但杏仁有兩個品種。像生活中常見的苦杏仁，遇水後會產生有毒物質，孕婦誤食可能會導致滑胎以及胎兒畸形的可能。所以這樣的堅果孕婦千萬不要嘗試。
2、口味重的堅果：現在市面上有很多堅果，並且口味繁多。這樣不僅可以滿足挑剔的人羣，同樣也可以滿足大部分人的胃口。可是懷孕的女性並不適合吃味重的食物，因爲這樣會引起妊辰高血壓的症狀。
3、石蠟堅果：現在不少朋友都比較講究食物賣相好。包裹的堅果賣相確實很好，還不容易變潮，但是重金屬含量會超標。孕婦如果食用石蠟堅果會造成腹瀉以及腸胃疾病。
