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孕晚期能不能吃枇杷

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.66W 次
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孕晚期能不能吃枇杷

孕晚期的飲食在孕期當中也是非常關鍵的,不僅要少量多餐進食,多吃有營養好消化的食物,更要多吃新鮮的蔬菜水果,對於不合適的食物一定要少吃或不吃,這樣才能讓胎兒可以生長髮育,健康出生,那麼,孕晚期能不能吃枇杷?

枇杷是有益的水果,營養特別豐富,所以孕晚期時孕婦也是可以吃,枇杷除了富含維生素A、C以及B族維生素外,還含有胡蘿蔔素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,孕婦進食枇杷能提升機體的免疫抗病能量,增強體質,能有效預防外界細菌病菌的入侵。

雖然孕晚期孕婦吃些枇杷,對自身身體和胎兒都有好處,但由於枇杷屬性涼,所以不能過量食用,必須控制好,每次吃一到兩個就好了,吃多了反而會帶來不好的影響,傷害脾臟功能,還會助溼生痰,而且枇杷含糖量高,孕婦吃太多容易造成血糖升高,增加誘發妊娠糖尿病的風險。

孕婦吃枇杷時,一定要注意清洗乾淨,因爲枇杷皮上面其實是有一層絨毛的,絨毛極有可能有細菌或農藥,若是不洗淨就很容易吃進肚子裏,引起腹痛腹瀉,造成有早產的情況,還有一點需要注意的是,枇杷的仁是有毒,記得一定不可以吃,對於一些不喜歡生吃枇杷的孕婦,可以用枇杷來燉湯喝,也是不錯的選擇。

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