懷孕後，很多職場準媽媽依然奮戰在工作崗位上，這就意味着你必然要面對久坐、長時間待在辦公室、要與各種辦公設備打交道、工作壓力等問題，那如何才能讓自己在工作和懷孕之間兩不誤呢？媽網爲你獻上5個貼心提示。
提醒自己每隔半小時活動一下
很多辦公室準媽媽，經常一坐就是一上午或者一下午，你知道嗎？這樣長時間的不活動，對全身尤其是下肢的血液循環非常不利。因此，建議你最好半小時或一小時起來活動一次，多活動筋骨除了對胎兒和準媽媽有利以外，還有利於順產。
辦公室光照不好 注意補充維D
如果你處在光照條件不太好的辦公室，建議抽空多出去曬曬太陽，因爲曬太陽有利於體內維生素D的合成，促進鈣吸收。如果曬太陽的機會比較少，建議適當增加一些富含維生素D的食物，比如海產品、動物肝臟、乳酪、堅果等。
作好防輻射準備
目前主流的觀點認爲日常生活中的電磁輻射並不會對孕婦及胎兒健康產生影響，所以職場媽媽不必太過恐慌工作環境中正常的電腦、手機輻射等。當然，爲了安心，也可以穿個輻射服，並注意遠離打印機等比較強的電磁設備，還可以在自己的辦公桌周圍多擺放仙人掌、綠蘿等植物，也能起到一定的防輻射效果。
不要在大汗淋漓時進入空調房
辦公室都會開空調，尤其是在夏天，一些辦公室的空調溫度很低，其實空調本身不會給準媽媽帶來多大傷害，但是儘量避免在大汗淋漓的情況下進入溫度較低的空調房。溫差過大就容易導致感冒。另外，如果不是中央空調，可以將乾溼度調得比較舒適，辦公室裏過於乾燥或者溼度太大，也會令人感覺不舒服。另外在辦公室最好準備一塊空調毯，如果感覺冷，可以及時用上。
着裝以舒適寬鬆爲主
有的公司對着裝有一定的要求，準媽媽在兼顧形象的同時，最好選擇寬鬆舒適的衣服，很多孕婦裝都設計得很時尚，完全能滿足準媽媽對美的追求。
