對於孕婦來說，子宮收縮良好是非常重要的，也是促進身體健康所必不可少的。所以一旦子宮收縮力度不夠時，就應該到醫院求助，以使用藥物或是其他治療方法來改善這一症狀，那麼，怎麼增加宮縮強度？
如果發現宮縮力度不夠的時候，可以適當的去散步或慢慢的爬樓梯，這樣可以活動身體肌肉，分散孕婦的注意力，讓孕婦放鬆，促進分娩，從而增強宮縮的力度。
另外，按摩乳房也可以促進自身合成和分泌催產素，從而加強宮縮，使胎兒分娩出來，因此孕婦的宮縮強度不夠時，可以在相應的醫護人員指導下，通過刺激乳頭來加強宮縮。
在生孩子的時候產程是比較長的，所以孕婦應該保持良好的精力，在宮縮一分鐘間歇時，可以喝點葡萄糖水補充精力幫助分娩。如果宮縮強度還是不夠，並且宮口還沒有開的話，應該要做相關的檢查，儘量使用催產素加快分娩。
最後，宮縮強度不夠也可能與精神過度緊張有一定的關係，因此保持良好的心態和精神狀態十分重要，這樣才能加強宮縮。如果一直處於焦慮的狀態，人的大腦皮層功能很容易失調，失去對子宮宮縮的調節作用，這樣反而對身體不好。
