到了懷孕的晚期，孕媽媽都會出現宮縮的情況。宮縮是一個非常痛苦的過程，宮縮說明孕婦差不多已經要生產了。但是孕婦一定要等到宮縮變得有規律的時候才能夠生產。很多孕婦不能夠忍受這一個宮縮的過程，希望能夠採用一些方法加快工作。那麼到底有什麼方法能夠讓宮縮加快呢？
孕婦可以用按摩乳房的方法加快宮縮。孕婦拿一條君毛巾交替的按摩左右兩邊乳房，每一側的乳房需要按摩15分鐘，大概早晚一次就可以了。平時可以用大拇指輕輕的摩擦乳房，這些方法都能夠促進宮縮。
有一些產婦會出現宮縮很嚴重但是宮口不開的情況。這與胎兒的位置還有孕婦的骨盆、羊水含量的多少有關係。出現這種情況的原因有很多，需要孕婦做具體的檢查還有結合臨產徵兆來判斷。
不同的產婦宮縮的位置是不一樣的，有些會在腰部感覺到疼痛，有些會在腹部感覺到頭痛。宮縮是一陣一陣的，因此產婦不要太緊張，遇到疼痛一定要忍耐。或者做一些呼吸操配合宮縮，痛苦就會減少很多。產婦還可以分散一下自己的注意力，這樣痛苦也能夠有效的緩解。
