過完這一週，胎寶寶就算在你子宮中穩穩地紮根了。親愛的，好好珍惜即將來臨的最舒適孕期，和老公計劃一場二次蜜月之旅吧！
千萬別以爲“卸貨”後就能想去哪就去哪了？從孕晚期到寶寶三歲，你的時間都會被束縛住，不信？到時候你就知道了，別怪管家沒提前告訴你哦！孕中期，趁着自己的身體還算輕便，讓準爸爸帶上你，你帶上胎寶寶來個短途蜜月之旅吧！接下來，看看準媽媽本週在飲食上要注意些什麼！
本週飲食重點
1、一定要吃早餐。如果早晨孕吐，可以先吃幾塊蘇打餅乾，過一會兒再吃早飯。早餐應包括麪包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶，另外要適當吃些新鮮的水果。
2、多吃嫩玉米。其中豐富的維生素E可用來防治習慣性流產、胎兒發育不良，也可有效緩解妊娠期的不適症狀。
3、重視補鈣。鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣。有數據證明，孕期需額外增加鈣約30g，其中胎兒27.4g，胎盤1g，母體1g。因此，準媽媽記得要補鈣啊！怎麼補？把奶類、豆類、海帶、蝦皮、禽肉通通納入到你的飲食計劃中去吧！
4、少喝飲料。市面上銷售的飲料要少喝或不喝，特別是用糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對準媽媽有害無益。如果你想喝果汁，可以自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。
