媽媽是女性最光輝的角色，每一個女性在成爲母親之前，就開始承擔妊娠之苦。在懷孕初期很多女性就感到腰痠背痛，那麼，孕早期腰痠是怎麼回事？
孕早期出現腰痠是比較正常的現象，屬於正常的妊娠反應。準媽媽初期的營養可能跟不上胎兒發育，因此就會出現腰痠。懷孕初期體內激素水平變化會影響到孕婦的關節和韌帶，子宮增大，壓迫盆腔組織使腹部增大，所以會出現腰痠情況。還有的職場準媽媽，在孕早期依舊還是堅持在崗位上，也會因爲過度的勞累，造成腰痠的症狀。
孕早期準媽媽要注意及時到醫院做檢查，注意休息，避免着涼，通過自身調理，腰痠的情況會慢慢減緩甚至消失。除了要充分休息之外，適量的產前運動也是必不可少的。愛美的準媽媽儘量少穿高跟鞋、束身衣，出門時穿低跟鞋、較寬鬆的衣服，呵護寶寶從現在開始。
飲食上要做到均衡飲食、合理營養，儘量避免過於生冷辛辣刺激性食物爲好。需要注意的是，如果在懷孕初期的時候，腰痠的特別厲害，並伴隨陰道出血等表現，考慮有流產的先兆，一定要到醫院及時診治。準媽媽在孕期，要注意保護自己。
