一般在女性懷孕到了中後期的時候，都會出現宮縮的情況，但是這都屬於假性宮縮，並不會有疼痛症狀，也不會引起生產。在發生假性宮縮的時候，孕婦會感覺肚皮發硬、發緊，那麼，女性懷孕五個月散步肚皮緊正常嗎？
女性懷孕五個月，在散步的時候感覺肚皮發緊，是很正常的情況，這是出現了假性宮縮，屬於孕期的正常生理現象。假性宮縮都沒有什麼規律，並且持續的時間也很短，一般對孕婦和胎兒沒有危害，所以孕婦們對此無須擔心。
懷孕五個月屬於妊娠中期，假性宮縮很常見，這時候不會有疼痛症狀。如果女性在孕期頻繁出現假性宮縮，而且持續時間還比較長的話，就需要提高警惕了，這時候大家應該預防先兆流產。
只有在臨產時出現宮縮，才算是真正的宮縮，這時候會伴有疼痛症狀，而且會比較有規律，這是孕婦即將生產的前奏。宮縮可以促進子宮頸的擴張，在開到十指以後，便會進入到實質生產階段。產婦們在宮縮疼痛嚴重的時候，可以深呼吸或者是下牀走動一下，這就能夠緩解疼痛。
