懷孕後女性體內激素會發生變化，身體也會逐漸發生一些異樣，部分女性在懷孕以後，因爲體內激素變化會出現脫髮現象，因爲懷孕期間不能使用藥物治療，可以通過飲食來改善，那麼孕婦脫髮吃什麼？
孕婦可以多吃一些芹菜，芹菜當中主要含有較多抗雄激素，而這些激素就可以預防脫髮，對緩解脫髮有着較多好處。其中芹菜當中還有着大量維生素和膳食纖維，在緩解脫髮情況時還能夠爲孕婦增添身體營養，讓孕婦身體更健康。
脫髮時還可以多補充維生素，胡蘿蔔還有菠菜等食材，當中含有較多的維生素a，而維生素a就可以促進毛髮再生，可以加強髮根，有效緩解脫髮。而這些食材不僅僅能夠緩解脫髮，對於孕婦本身還有胎兒的發育都比較有利，可以多吃一些。
豐富的蛋白質對於緩解脫髮也有着一定功效，孕期可以多吃優質的高蛋白質食物，就像魚肉，蝦肉，還有牛肉等，蛋白質在被人體吸收後促進毛髮再生，同時優質的蛋白質還能夠爲孕婦增添營養成分加大孕婦的抵抗力，有效抵禦病菌和細菌的侵害。
