性生活後出現身體不適的症狀很多女性，特別是乳房膨脹疼痛很常見，嚴重時不能接觸，疼痛難以忍受，女性非常擔心，性生活後乳房膨脹疼痛怎麼辦？
性生活後緩解？
1、自我恢復
性生活後乳房膨脹是正常的生理現象，一般不需要任何處理，第二天自然消失。膨脹痛的原因是同室時過度興奮，女性荷爾蒙的分泌引起乳房膨脹痛。
2、滿足女性性慾
也有一部分女性性生活後乳房膨脹疼痛沒有達到性高潮，乳房和子宮充血沒有立即消失。及時消除影響性生活不和諧的原因，使女性滿足性，乳房充血的症狀逐漸消失，膨脹痛當然也不存在。
3、適度地撫摸
做愛時感官的刺激會給男性帶來更多的快感，很多男性朋友在做愛時喜歡用手撫摸女性的乳房、腰部、臀部進行前戲，撫摸過度用力會引起女性的乳房膨脹。做愛時可以適當撫摸，千萬不要用力。不那樣的話，乳房會痛。
4、熱敷
用熱敷方法促進乳房局部血液循環，減少疼痛症狀，女性生活時不滿足性，乳房充血難以消失，用熱敷方法減輕，將毛巾放入溫水中擰乾後，敷在乳房附近即可。
5、及時就醫
性生活後，乳房出現劇烈的持續性疼痛，伴有明顯的觸痛，可能是乳房局部感染性疾病引起的，如果發生搏動性疼痛，則局部化膿引起的乳房疼痛，應及時到正規醫院治療
溫暖的提示
性生活時一定要保護自己的乳房，儘量和諧性生活，平時避免劇烈運動，避免乳房衝擊，遠離辛辣刺激的食物，保持積極樂觀的心情，平時可以用熱水和按摩促進乳房血液循環。
