如何預防前列腺癌？前列腺癌是男性常見的惡性腫瘤。前列腺癌的發生對患者的生命構成了威脅，那麼如何預防前列腺癌呢？以下小系列將爲您介紹。
一項新的研究表明，每週至少步行3小時可以延緩甚至預防前列腺癌的擴散。研究發現，只有快速行走才能產生這種效果，如果前列腺癌患者步行輕鬆，就無法達到這種效果。
加州大學舊金山分校的研究人員研究了1455名被診斷爲前列腺癌但尚未開始擴散的男性。研究人員評估了患者在接受初步治療後兩年被診斷爲癌症和身體活動的程度。他們發現前列腺癌引起的癌細胞復發、骨腫瘤和117例死亡。那些每週至少步行3小時的患者比步行緩慢、鍛鍊時間少的患者減少了57人%。發表在最近出版的《癌症研究》雜誌上的研究表明，定期鍛鍊可以對抗心臟病和某些癌症等許多疾病的理論增加了新的證據。
研究人員指出，診斷出疾病後從事快步行走運動的患者似乎可以延緩甚至預防疾病的傳播。
如何預防前列腺癌？
男性的前列腺癌經常被聽到。事實上，對於老年男性來說，患前列腺癌的概率非常高。一旦他們患上前列腺癌，他們該怎麼辦？如何預防前列腺癌？預防前列腺癌的原則是什麼？讓我們跟隨小編了解一下!
一旦男性老了，再加上一些不健康的生活習慣和其他壞習慣，他們可能會隨時被前列腺癌纏住，但我們應該有什麼樣的健康生活習慣和健康的生活規律來預防前列腺癌呢？
不要太累：如果有時由於身體疲勞或其他原因，前列腺偶爾復發或重複，是正常現象，沒有必要大驚小怪，只要沒有明顯的不適沒關係，男人成年後90歲%有輕或重的問題。
有益有害的食物:多吃蘋果，少吃油膩的油炸食品，家裏一定要用好花生油。醫學證明混合油對前列腺不好。
堅決不要熬夜：最好不要熬夜，不要感冒，不要生氣，最重要的是有足夠的睡眠。不要有內心的負擔，一切都隨心所欲。
按摩足部有利於前列腺：堅持足療，每週定期一次，到足浴或浴缸進行足療，燙腳，按腳，促進血液循環和經絡反射。如果你沒有條件，你可以在睡覺前用熱水浸泡你的腳20分鐘，然後自己按。
關於性生活的問題：性生活必須每週至少堅持一次或兩次。性交結束後，記得連續提肛20次，排出炎症物質（禁慾前列腺炎是一個很大的錯誤），不斷更新前列腺內部環境，促進康復。然後洗乾淨睡覺。
多排尿：最重要的習慣之一是在每次排尿結束時用手按壓會陰幾次，但可以排出前列腺殘留的殘留尿液，會減少炎症的危害，最重要的是不要憋尿。
久坐肯定不利於前列腺：久坐，即使久坐也要坐硬底椅；坐下後立即鬆開腰帶，保持腰部以下血液循環良好。
喝水:每天多喝水，買個大杯子。多排尿可以減少尿液對前列腺的刺激，沖刷前列腺。
飲食中應注意的問題：不要吃辣，不要喝太多，雖然社交必須喝一些，但要注意少喝，不要喝高酒。少喝濃茶。
