閉經是一種我們要重視的情況，而且它也是一種對女性影響比較嚴重的疾病，在出現了後，我們在合理治療的情況下，也要進行積極的調理。
閉經注意事項
1、保持樂觀的心態：有一部分患者是因爲精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。只有調情逸志，才能達到氣機條，氣行血行，避免閉經。
2、合理飲食:避免暴飲暴食，避免肥甘厚膩，身體豐滿，肥胖的人容易閉經三忌生冷酸澀食物。中醫認爲寒冷可以使血液運轉不良，使經血閉塞。酸品具有收斂性，可加重病情。
3、避免寒冷:水淋雨、冷水洗澡、衣服薄、居住地溼、早晨露水等，可引起寒凝血瘀、閉經。特別是在寒冷的冬天，爲了追求美麗，不能冷凍人。
4、性生活要適當：正常的性生活是一週二次爲宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
5、避孕，避免人流:未婚女性或未婚女性或未婚女性應採取安全避孕措施，防止意外懷孕。任何人工流產的方法都可以破壞子宮內膜。
6、適度哺乳:哺乳期最好從10個月到1年。過長的哺乳不僅會導致母體營養不良，還會影響激素的合成和分泌。中醫認爲乳汁是精血出生的，哺乳期過長，精血不足，可以閉經。
閉經食療
1、鱉甲燉白鴿：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。敲鰻魚甲，放在乾淨的白鴿腹部，加入適量的清水，米酒少，用杯子隔水燉，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、美膚效果。適用於因身體虛弱引起的閉經。
2、木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。碾壓木耳、胡桃，加入紅糖混合均勻，用瓷罐封住。每次服用30克，每天2次，直到月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良的閉經。
3、豬爪葵莖煎:豬蹄250克，向日葵莖10克。先將豬爪洗淨，颳去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤的效果。適用於瘀血型閉經。
4、桃仁牛血湯:桃仁10克~12克，鮮牛血(血凝固)200克，鹽稍微少一點。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏的效果。適用於閉經、血幹、便祕等症狀。
閉經飲食注意事項
1、應加強營養。應該多吃高糖、高蛋白、高維生素等食物。
2、應注意補血。應該多吃有補血作用的食物，如蛋、乳、豆、豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
3、避免暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、衝任血少而導致閉經。因爲脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、飢飽不均。
4、忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之爲痰溼壅盛、經脈阻塞。過於肥胖會導致經血不能正常運行而閉經。
