子宮脫垂是異常現象，其出現必須重視，發病原因也多方面，不僅與生育有關，還與日常生活習慣有關。
子宮下垂的原因
1、長期腹壓增高:慢性咳嗽、習慣性便祕、長期負荷勞動、常用力不當的運動和腹腔腫瘤等腹壓增高，促進子宮下降。
2、懷孕：這是導致子宮下垂的最主要原因。“一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發生子宮下垂。因爲懷孕後期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。
3、分娩損傷：比如生產時間過長、難產，容易損傷盆底肌肉和韌帶；月子裏過早下牀做家務，或者過早負重勞動等。
4、腹腔內的壓力太高：例如過度肥胖、久咳、便祕、或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。
5、骨盆底部組織發育不良:一些女性先天性子宮和骨盆底部肌肉發育不良，先天性骨盆底部肌肉羣鬆弛也會引起子宮下垂。
6、經過各類盆腔手術：經過各類盆腔手術後，也可能造成子宮下垂。子宮下垂也是許多盆腔手術術後的後遺症現象。
7、長期負重活動：女性經常幹體力活或長期做超負荷運動，尤其是舉重訓練、負重活動等，腹壓增加，發生子宮下垂或內臟下垂的可能性大大增高。
8、生育過早:過早結婚生育或過度生育是骨盆肌肉組織鬆弛是本病最重要的原因。分娩損傷，如滯產、急產、巨大胎兒分娩、手術分娩等，可引起宮頸旁組織、骨盆肌膜、骨盆底肌主筋膜過度伸展和裂傷。
9、停經：子宮下垂髮生在絕經後者約佔2/3。絕經後雌激素水平不足，使具有激素依賴性的生殖器官和組織開始萎縮、退化，盆腔肌肉彈性下降，支持子宮的韌帶鬆弛，結果使整個盆底組織變得軟弱無力。
10、老化:年齡和器官老化和女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆底部肌肉羣(P.F.M)。)失去張力，子宮韌帶也逐漸萎縮。
子宮脫垂預防措施
1、計劃生育:堅持計劃生育和少生優生，積極響應國家呼籲，做好避孕工作。生產次數太多會給女性身體造成重大損耗，同時會影響子宮組織和肌肉的彈性，以致於多發子宮脫垂。
2、科學接生：醫生要科學接生，做好消毒工作，儘可能避免出現產婦產傷。根據實際情況，立即對選擇生育的女性進行會陰側切，以免引起嚴重裂傷。
3、產後休息：生產後作月子的女性要注意保護自己，不要過早參加過重的體力勞動，也不要蹲着做家務，否則會增加腹壓，更易患上子宮脫垂。產後一般至少要休息四十二天，一般提倡休息兩個月。
4、改變姿勢:坐在月球上的時候，產婦不能一直以同樣的姿勢躺在牀上。子宮的後部位置和偏向側，最好採用俯臥和胸膝臥位。注意不要長時間站立或蹲下。當發現自己便祕、慢性咳嗽時要及時診治。平時可以多做一些縮肛的運動及產後體操。
5、積極預防：平時要多預防慢性疾病的發生，比如咳嗽、便祕等。這些疾病會增加腹壓，導致子宮脫垂。
6、切實進行哺乳期保健:哺乳期卵巢功能下降。特別是產後長期哺乳，卵巢功能長期下降，子宮萎縮，子宮支撐結構和懸掛裝置鬆弛，盆底肌肉張力和彈性減退的情況下，遇到增加腹壓和姿勢力等外因條件，可以誘發子宮下垂。哺乳期在1年以內者，子宮脫垂患者僅佔9%以下，而哺乳期在1年以上者，佔90%以上。說明哺乳期在1年以上者，子宮脫垂的發病率顯著升高。另外發現，婦女在哺乳期承受腹壓後，子宮位置下降較非哺乳期明顯，因此，切實做好婦女哺乳期保健，是預防子宮脫垂的重要措施。
7、青春期保健:女性在12~18歲之間被稱爲青春期。青春期卵巢和女性生殖器官尚未完全成熟，容易受外部和內部環境的影響而發生各種疾病，影響女性的正常發育和生殖功能。發育不良的女性肌肉虛弱，韌帶張力差，腹壁鬆弛，無力的體格多。這種人通常伴有內臟器官下垂(腎臟下垂、胃下垂等)，由於某種原因腹部壓力增加，子宮容易下垂。因此，青春期保健對保證婦女健康、正常發育、預防子宮脫垂具有極其重要的意義。
8、注意經期保健:經期是生育期婦女的生理現象，但婦女在經期腦皮質興奮性下降。另外，受內分泌的影響骨盆充血，全身和局部抵抗力下降。如不注意月經期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經期間受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調，甚至閉經。目前，卵巢功能與骨盆支持組織張力有明顯關係。絕經時，由於卵巢功能減退，雌激素分泌少，骨盆支持組織張力減退，容易發生子宮脫垂，加強經期保健，對預防子宮脫垂也有很大意義。
