子宮肌瘤是常見的婦科疾病，其出現使許多患者特別煩惱，但不太大時，我們可以在日常生活中合理烹飪。
子宮肌瘤長得快的原因
1。不和諧的性生活:這是子宮肌瘤迅速成長的原因之一，夫妻間正常的性生活可以促進女性神經內分泌的正常進行，使女性體內的荷爾蒙正常分泌，但女性長期性生活失調，女性體內荷爾蒙水平分泌紊亂，骨盆慢性充血
2。高荷爾蒙污染的食物:這是女性長期使用大量荷爾蒙飼料飼養的雞、鴨、魚、生長荷爾蒙蔬菜等，是子宮肌瘤發病率高的重要原因。
3。精神壓力:精神壓力的增大是子宮肌瘤迅速成長的元兇之一，現代女性經常面對工作和家庭的雙重精神壓力，這次給大家帶來抑鬱的心情。之後，隨着更年期的到來，女性可能開始出現雌激素控制期。在這個時期，女性自身的抑鬱症容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時可以持續幾個月到幾年，這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
4、飲食休息和感情影響:子宮肌瘤患者應注意飲食休息和感情，燒烤、啤酒、大魚肉過多，含有荷爾蒙類食物和荷爾蒙類化妝品等，影響子宮肌瘤的增大。另外，要保持樂觀的心情，避免雌激素的上升，引起肌瘤的快速成長。
5、人體雌激素水平高:人體雌激素不平衡也有可能引起子宮肌瘤的迅速發展，醫學上子宮肌瘤的發病原因不明，但肌瘤與人體雌激素水平的上升有很大關係，長期受雌激素刺激引起子宮肌瘤，而且這種過高的雌激素
6、身體免疫力下降:患者身體免疫力下降，肌瘤越大，缺血越嚴重，惡性循環增加治療難度。
7、環境影響:外部環境、生活方式、不良生活習慣和休息時間等也會改變女性的月經時間，影響子宮的健康。
子宮肌瘤烹飪方法
1、飲食烹飪:子宮腺肌瘤在飲食烹飪方面非常講究，爲了更好地恢復健康，必須改變不良的飲食習慣，不推薦重味、辛辣刺激、高脂肪的食物，也要避免熱活血和激素類的食物。建議多吃水果蔬菜、豆類菌類、蘆筍等食物，有助於提高身體免疫力。
2、運動烹飪:我們常說生命在於運動，運動對保障機體健康起着重要作用。特別是對於子宮腺肌瘤患者來說，積極鍛鍊身體有助於提高體質，選擇跑步、游泳、瑜伽等有氧運動非常好的患者，如果覺得累得不想運動的話，繼續飯後散步也是有效的。
3、心理烹飪:無論對什麼樣的疾病，積極有效的心理暗示，保持輕鬆愉快的心情，烹飪疾病恢復健康都很重要。對於子宮腺肌瘤患者來說，在日常生活中培養健康的生活方式，積極發泄壓力，有助於恢復健康。
4、避免再次懷孕:患子宮肌瘤的婦女人工流產後，子宮恢復不良，經常引起長期出血和慢性生殖炎症。
5、定期檢查:被診斷爲子宮肌瘤後，必須每月在醫院檢查一次。肌瘤增大緩慢或未增大時，半年可複查一次，增大明顯時，應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔器官。
6、不要亂吃藥:吃避孕藥是引起疾病的原因，生病後不要吃避孕藥，以其他方式避孕。
