對於成熟的女性來說，月經是每個月都會經歷的，月經也是可以懷孕的重要標誌，月經的規律對懷孕率有很大影響。在生活中，很多女性經期疼痛，生理痛的原因很多。
4個因素會導致女性痛經，請告訴我兩個小把戲
1、感冒
保溫對女性來說非常重要，特別是生理日和生理日的3天前。冬天，女性在月經來潮的前三天吃冰淇淋等涼爽的食物，來月經的時候生理痛。另外，如果女性在生理日沒有采取對自己的保溫措施的話，生理痛的狀況也會發生。例如，冬天外出過少，早上洗頭的時候水等。
2、過度緊張
女性來月經期間，感情持續緊張的情況下，也會誘發痛經。這是因爲過渡緊張會影響體內雌激素的分泌，影響子宮內壁的脫落。而我們都知道經期排出的經血就是脫落的子宮內壁，而當子宮內壁的脫落受到影響之時，自然就會引發經痛的狀況發生。
3、飲食因素
對於月經期的女性來說，是不能吃太辣的食物的，如辣條、辣椒、川菜等。如果經期的女性吃如上這類辣的食物過多，那麼也會導致經痛的狀況發生。
4、身體因素
調查後，發現痛經的狀況也與女性身體因素有關。也就是說，這種因素引起的痛經一般不能調節。但是，這種痛經狀況往往在女性出生後消失。
女性痛經該如何緩解？
1、用暖寶、熱水袋
女性生理痛的時候，最好把發熱的東西放在腹部。例如暖寶和熱水袋等。在這些發熱物體的熱敷之下，女性的痛經狀況一般都能夠得到適當的緩解。
2、喝紅糖姜水
痛經的女性一般多是由於體寒導致的，故他們可以吃一些大熱的食物去緩解這種狀況，如薑絲紅糖水。生薑絲紅糖水時，應該用小火慢慢燉，這樣生產的飲料味道更好。
總之，對於生理痛的女性來說，如果是因爲自己的生活習慣、飲食習慣和感情水平的要素引起的話，有必要適當調整目標。如果是由身體因素引起的，就不必太着急。因爲不能馬上根治這種情況，所以可以從很多方面緩和這種疼痛。
