想要過好性生活肯定要關注前戲、時間、運動等內容。但是,如何使這些內容成爲許多男女關心的問題。其實只要能掌握三個最佳,就能達到理想的性愛效果。
前戲的最佳時間:15分鐘
15分鐘是前戲的最佳時間,如果時間不到,女性就不能調動自己身體內的熱情,性愛時不能發揮最佳時間太長,那麼久違的熱情已經冷卻,性愛發生之前已經沒有味道了。
15分鐘,最完美也是最金錢的性生活前戲時間,兩人正好準備好,進入正題的狀態也相當完美。
每個月性愛的最佳次數:8次
如果你每個月的性生活次數超過8次,身體的疲勞感就會增加。不要格式化自己的性愛,但每週的性愛絕對不能超過8次!這樣,身體的血液循環會變慢,身體能量的儲存量自然會降低。不僅在性愛中,在工作中也有疲勞感。
性愛前最佳運動時間:10分鐘
性愛前,不僅男性需要運動,作爲女性的你也需要鍛鍊,提高臀部肌肉的彈性,提高女性陰道的緊湊性,提高性愛質量。