性保健品也不能長期使用，也不能濫用。如果不需要，建議不要使用。長期使用會消耗大量的能量和體能，產生過度疲勞，影響正常的工作和生活。人體內分泌失調，陽痿早泄，精子少，精子死亡，嚴重可能不育。引起人體心血管強制擴張，誘發心血管疾病。專家提醒，性健康食品有用，但不能濫用。要買性保健用品，應到證照齊全的正規藥店去購買，以防上當受騙，損害身體健康。
性功能衰退的原因很多，不僅僅是性用品，性用品也不能治癒性功能衰退。例如，前列腺炎、前列腺肥大、糖尿病等會影響功能，中老年人的功能衰退是正常的生理現象。如果在不明原因的情況下，濫用含有性激素的性醫藥保健品，通過刺激中樞神經使生殖器充血而享一時之快，將會干擾人體正常的內分泌功能，使機體受損。
目前使用性健康食品的主要有功能障礙者離婚、喪偶、分居者3種，性功能正常，尋求更高的樂趣者。對於第一類人，如能使用適當的性保健藥或性用具，能對治療起一定作用；對第二類、第三類人，只要使用得當，是完全無礙健康並能達到所希望的目的。但從長從長期效果來看，功能的提高一般是滋陰補腎、壯陽。因此，專家提倡逐步提高性功能，建議患者使用藥效穩定、緩和的中成藥，如補腎強身丸、人蔘鹿茸丸等。
中藥補腎適合中國人
中醫專家認爲中國人腎虛腎損傷問題不改善或惡化的主要原因是西藥補腎的誤區，如*濫用，傷害肌肉組織，長期服用容易產生藥物依賴性。實際上，中國人的腎不能用西藥補充！西藥依靠化學刺激達到臨時效果，但事後體力透支嚴重，對身體傷害較大的另一個原因是根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，腎陰虛時，主要表現爲腰膝痠軟、溼熱、盜汗、手腳心發熱。腎陽虛時，也可以表現爲腰痠，但也伴有怕冷、臉色蒼白、手腳冷、夜尿頻等症狀。補腎陽只能對腎陽虛的人發揮作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再補等於“火上澆油”。
龜滋陰，鹿壯陽，龜鹿補腎正道。
在中醫理論中，腎臟不僅是有形的器官，人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等病理變化也許與腎臟密切相關，其範圍比西醫廣。腎精氣從作用上分爲腎陰、腎陽兩個方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
臨牀上，腎陰虛較陽虛更爲常見，但市場上很多的補腎藥品只能單純的解決陽虛，而不能同時達到滋陰的效果。所以業界專家建議民衆：最好兼顧兩者，如廣州花城企業的龜鹿補腎丸等中藥製劑。龜鹿補腎丸這類由龜甲膠、鹿角膠、續斷等中藥製成的藥劑，不同於西藥，不會造成損傷。可以逐步改善身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，最後平衡陰陽、調整氣血、使元氣得到補充。
