俗話說“藥補不如食補”，補腎最好的方法就是食療，在我國傳統飲食文化中，補腎食療是每個家庭永恆的菜單。要知道有些食物是天然的補腎佳品，對人體有很大的幫助。男人補腎吃什麼好呢？補腎的食物又有哪些呢？接下來，我們來聽聽專家的推薦。
男性補腎固精吃什麼效果好？
冬瓜、龍眼可補腎固精:冬瓜在我國各地生產，夏季收穫，保存到冬季。用於治療慢性腎炎，750g冬瓜加鯉魚，不加鹽，煮湯，補腎固精。
龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視爲珍貴的醫療保健食品，用於治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸泡在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前喝一杯。
甜瓜、快樂果、菠蘿蜜養精補腎:甜瓜是甜瓜之王，營養價值非常高，在補腎和治療腎炎方面有突出的作用，30g玉米鬚和30g白牙根、250g甜瓜三味藥煎汁飲用即可，補腎效果良好。
快樂果學名無名子，又名必思達，形狀像穀物，用於治療腎虛，炒快樂果，每次吃30g，幾天就可以了。
菠蘿蜜又稱木菠蘿、木菠蘿，原產於印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用於治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒研末，每天3次飯前用米湯調服，每次15g。
