美國著名兩性雜誌《紅書》對2500名女性進行調查發現，對於大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上牀睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”，都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，並不是個性愛好時機。導致“性不在焉”的原因有很多。例如，當一個人情緒不好時，他的性慾很容易暫時減退。如果戀人勉強應對的話，不僅不能刺激快感，性冷漠也容易傷害夫妻感情。特別是女性很累，但必須勉強應對，容易對性生活產生反感，隨着時間的推移性冷淡和性厭惡等都有可能形成。
要解決這種性格不和諧，另一方面，妻子必須積極地和丈夫取得聯繫，說明自己的疲勞，直接告訴對方早點上牀的話，我想我們一定會有更充分的時間。另一方面，可以可以安排在不忙的週末，避免妻子的擔心。
睡姿與性功能也有重要聯繫
歐洲性學研究報告:睡姿與人的性交功能密切相關，約40%的性功能障礙是由睡姿不好引起的。
對性健康危害最大的睡姿是俯臥。趴着睡覺會提高男性陰囊的溫度，這些熱量不容易立即發出，對精子的成長有不良影響，也會影響生育。
並且，當身體重量作用於胸腹部，使心臟受到壓迫時，還會影響男性身體的血液循環，包括生殖器官的血液循環。而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常性交功能。
另外，青春期男孩經常趴着睡，頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過頻。
睡覺時如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。枕頭過高會導致腦血液循環不暢，降低腦垂體分泌性激素的功能。隨着時間的推移，可能會影響性慾和性能，甚至導致性冷淡。
對男性來說，健康的睡姿有很多種，側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。特別是在半側臥牀不起的同時，腳稍微彎曲，不僅能讓整個身體充分休息，還能不壓迫內臟器官，使生殖系統恢復良好。
男性睡前的三忌:
一忌飽，晚飯七八成飽就行了。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。
二忌娛樂過度。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
三忌飲濃茶與咖啡。以免尿頻和精神興奮影響睡眠。另外，要注意夜間環境舒適，臥室整潔，空氣流通，有利於健康。
