良好的夫妻生活有助於身心愉悅，也能夠增進夫妻之間的感情，但是並不是所有時期都適合進行性生活的，那麼夫妻在什麼情況下最好不要愛愛？性生活最好的頻率是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。
1、心情不愉快的時候應該避免性生活。如果夫妻雙方在情緒不佳的情況下進行性生活，不僅僅得到是和諧，而且會讓女性患上性冷淡的或者男性患上陽痿的情況的，女性在月經期間是不能性生活的，不然會受到感染。
2、大病期間不要愛愛。如果在大病期間愛愛的話，可以是會影響病情的，還會加重病情呢，而且大病的時候男人的精子質量也是不好的，如果懷孕了寶寶也不會健康的。
3、醉酒之後不要愛愛。喝醉酒之後在愛愛可是對身體很不好的，喝酒本來就傷害肝臟，如果在愛愛的話，就會傷害腎臟的，而且啊如果懷孕的話還會影響寶寶的健康呢。
4、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成爲良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。
5、疲勞時不宜性生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。
一般來說，20-30歲的人，性活動處於旺盛時du期，每週可3次左右;31-40歲的人，每週不超過2次;41-50歲的人每月約4-6次;51-60歲的人，每月可2-3次左右;60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。
這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持爲好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。
怎樣擁有健康的性生活：
夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性遊戲)有助於增進雙方的親密感和依戀之情。狹義的看待性愛方式，特別是對性生活寄於太高的期望，容易導致太多地關注性生活次數、高質量性愛情況及雙方感受，產生人爲的不必要的心理壓力，這樣對延緩性衰老同樣不利。夫妻間的依戀、溫存、撫愛，同樣是人的心理、生理所必需的。
男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強，這時特別要注意適當的節制，照顧到對方。人着力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對於延緩性的衰老更是不利。
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