憋尿對人體的危害非常大，憋尿會加重腎臟的負擔，容易引起泌尿道感染症，女性患婦科炎症的風險也會增加，女性必須立即排出尿液，養成飲用水的習慣，促進排尿，將人體內的廢物排出體外
女性憋尿小心3個危害找上門
1、憋尿會加重腎臟的負擔，對腎臟造成嚴重損傷，長期憋尿會導致腎功能衰竭，甚至增加尿毒症的發病率，女性需要立即排出尿液，改變憋尿的壞習慣，憋尿對人體的危害非常大，憋尿會導致有毒物質堆積在人體內。
2、長期憋尿會增加泌尿系統感染的概率，腎結石的發病概率也會增加，對人體的危害非常大，養成定期排尿的好習慣，多喝白開水會促進排尿，在體外排出人體內的有害物質的同時，加快人體的新陳代謝。
3、憋尿會提高婦科疾病的發病率，女性朋友長期憋尿會引起婦科炎症，容易引起細菌病毒感染，因此女性必須改變憋尿的壞習慣，憋尿和人體的危害非常大，嚴重影響患者的身心健康，甚至導致尿液失禁。
這三個壞習慣趁早改掉
1、女性朋友應該改變憋尿的壞習慣，生活中很多女性都有停止尿的習慣，停止尿對人體的危害非常大，有機會影響腎臟的健康，腎功能衰竭，長時間停止尿會影響肝臟的健康。
2、改掉長期吃甜食的習慣，女性長期吃甜食容易發黴，而且人體肥胖，女性患婦科疾病的風險增加，在飲食方面儘量控制甜食的攝入量，長期吃甜食也會發生糖尿病，多吃蘑菇類食物和蔬菜水果。
3、儘量改變長時間坐着的習慣，長時間坐着對人體的危害非常大，長時間坐着會損傷各器官，增加肝腎負擔，增加女性患婦科疾病的風險，坐着會影響人體血液循環的速度，容易誘發嚴重的疾病，因此必須改變長時間坐着的習慣。
女性憋尿有什麼危害？屏住呼吸會增加腎臟和肝臟的負擔，屏住呼吸會增加泌尿感染的概率，長時間屏住呼吸會誘發婦科疾病，女性要改變屏住呼吸的壞習慣，不要吃甜食，合理均衡地吃新鮮的水果蔬菜，經常吃蘑菇類食物對身體有好處。
