陰道乾澀是一種女性常見的情況，導致的原因也特別多，不但和疾病的情況有關，而且還和身體功能減退有着密切的聯繫，我們要重視日常生活當中的調理。
陰道乾燥的危害
1、女性性冷淡，陰道乾燥無法享受性的快感和高潮，長期以來，女性的心理厭倦性，嚴重時性冷淡。
2、陰部疼痛。陰道沒有足夠的液體，潤滑不足，性生活中會引起疼痛和不適，這會使女性的心理產生恐懼。
3、生殖器感染。由於陰道潤滑不足，性交容易損壞女性陰道粘膜，引起多種生殖器疾病。
陰道乾燥的烹飪
1、有炎症的女性，治療陰道炎，乾燥的問題也自然好轉。
2、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。
3、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。據調查，美國67%的夫婦使用這種產品。刺激性小，可以放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素來緩解乾燥。
4、用心理調節方法解決陰道乾燥的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要和伴侶充分交流，使前戲更加溫柔耐心，適當延長時間，給予充分的愛撫。
5、更年期女性由於絕經後體內激素水平降低而乾燥，可在醫生指導下適量補充雌激素。
陰道乾燥吃什麼
1、蔬菜:蔬菜含有很多水分，同時很多蔬菜具有清熱解毒的效果，如蘿蔔、山藥等，對陰道乾燥的女性有很好的作用。
2、水果:橙子、蘋果等水果含有大量維生素和水分，多吃水果有助於滋潤陰道。
3、湯類:老母雞湯和銀耳棗湯，最有滋陰養顏的效果。
陰道乾燥食療
1、蓮白燉烏雞
主要材料:烏骨雞1只，白果25克，淨蓮25克，糯米30克。
輔助材料:鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片各適量。
做法:宰殺烏骨雞，去除毛、內臟、爪尖，洗淨，放入沸水鍋煮，取出洗淨。白果去殼、皮、胚心洗淨。蓮子、糯米分別去雜洗。然後，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚中，放入砂鍋中，加入適量的水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片，用大火煮沸，用小火燉雞，從鍋裏出來。
用法:每週一次，作爲菜吃。
適用:陰道乾燥症。
效果:本方具有補脾澀帶、養心益腎的效果。
2、黃芪燉烏骨雞
主材:黃芪50克，烏骨雞1只。
輔助材料:材料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、雞湯各適量。
做法:宰殺烏骨雞，去除毛、內臟、爪尖，洗淨，放入沸水鍋煮，取出洗淨。然後將洗淨的黃芪放入烏骨雞腹中，放入砂鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片，用文火燉至雞肉熟爛即可。
用法:隔日1劑，連續7次爲1療程。適用於脾胃氣虛、血氣不足引起的陰道乾燥症。
效果:本方有益氣健脾、補血養胃的功效。
