魚種含有多種多樣的鈣、蛋白等營養元素，合適寶寶吃，對提升她們體質、推動人的大腦身體生長髮育很有益處，那麼如何給寶寶安全健康的吃魚？有什麼魚是不可以給寶寶吃的？
給寶寶身心健康吃魚的方式
1、魚湯用途多多的
母親能夠立即給寶寶喝魚湯，或用魚湯拌米粉、魚湯拌紫薯泥、魚湯拌菜泥等喂寶寶。魚湯美味，能激起寶寶的胃口，讓寶寶開心地接納寶寶輔食，逐漸銜接到固態食材。魚湯中還帶有蛋白和人體脂肪等可溶營養元素。
2、烹調少刺活魚
魚湯儘管美味，只給寶寶喝魚湯，或是不足，由於絕大多數營養成分在魚類裏。要給寶寶烹調美味可口的魚類，應當明白選擇肉厚刺少的魚。例如：鯽魚、鱸魚、泥鰍、鯉魚、刀魚、大青魚等。僅僅，較爲清燉、醋溜這類，清蒸鱸魚對寶寶更爲適合。魚的口感要淡，太多鹽份會讓寶寶的腎臟功能承受不住。
3、自身親手做魚泥
市面上罐裝魚泥帶有添加物，對寶寶的身心健康有影響。母親徹底能夠依照罐裝魚泥的祕方，自己做新鮮魚泥給寶寶吃。採用刺少的魚，去頭去尾取中區，削皮和中間骨，用斬砸的刀功把魚類剁得特細，拿手伸開看不見顆粒物，似泥一樣，這就是魚泥（也叫魚茸）。隨後，你能依照選購的罐裝魚泥的祕方開展燉、炒、煮。也可加上各種各樣菜泥烹製，配置大量口感的魚泥給寶寶吃。
4、少給寶寶吃魚鬆
魚鬆營養成分高，服用便捷，並且很安全性，不必擔心魚骨頭難題。您或許會覺得它是寶寶最好是的吃魚方法。有一些父母讓寶寶很多服用魚鬆，殊不知，有研究表明，魚鬆中氯化物含量較爲高，寶寶服用後，對氯化物的消化率也高。
不可以給寶寶吃的魚
1、藍鰭金槍魚
針對很多家中都常品嚐到的藍鰭金槍魚，實際上它身體汞含量也歸屬於較高範疇。FDA（英國食品類藥監局）則提議如果是水果罐頭裝的能夠每星期吃1-2次，新鮮的藍鰭金槍魚則每星期不必超出1次。
2、鰱魚
他們是生命期較長的魚，其身體汞含量比別的魚較高。且鰱魚歸屬於大中型養殖魚，最好是不必給寶寶多吃。
3、箭魚
研究表明，箭魚等肉食魚因處在食物網尾端，便於集中化一種稱爲甲基汞的環境污染化學物質。該化學物質會當然地或偶發地發生在自然環境中。雖然甲基汞會隨自然環境的轉變 而轉變 ，但在肉食魚身體含量相對性較高。低齡化嬰兒的神經中樞系統軟件會對這類汞的化合物主要表現出特殊的中毒了反映。
