感冒發燒是我們常見症狀，發燒時會伴有頭疼頭暈等現象。當腋下溫度高於37℃就是發燒，發燒時四肢冰冷。怎麼看自己有沒有發燒？小編爲了解開大家的困惑，給大家介紹一些相關的內容以供參考，希望能對大家有所啓示和幫助。
怎麼看自己有沒有發燒
1、手腳、額頭溫度對比法。一般情況下，發燒的人手腳的溫度都不會熱，而不少人還會出現手腳冰冷的情況，但額頭的溫度卻顯得非常高，即便你是低燒，額頭的溫度也會有些發熱，再加上發燒的時候手是涼的，因此觸摸額頭的時候特別明顯。
2、感覺法。前面已經提到過，人的感覺系統非常的靈敏，儘管可能不是發高燒，但人的溫度感覺系統也會發生反應，同時人的神經系統也會反映，這個時候你會覺得有些發懶，不想動。同時由於身體溫度很高，一直處於往外散熱的情況，因此人往往感到有些發冷，即使是夏天，有一些風吹來的時候也會有些冷。
3、鼻孔呼氣感覺法。人的呼吸系統在發燒的時候會升溫，導致人的呼吸聲音有些大，同樣呼出的氣體溫度也會高於正常時段。那一隻手指房子自己的鼻孔切近，用鼻孔呼出一口氣，如果發現這個溫度很高，或者這個溫度好像比正常的時候高出一些，基本就可以得到你已經發燒的信號。
4、身體異樣表現。這個跟上面所提到的感覺有些類似但卻不能合二爲一，發燒的人身上會感到痠疼，同時有些人在發燒的時候會出現牙疼，身體臉部有些發腫、牙齦腫痛等情況。
發燒怎麼辦
1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去爲止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2、還可以在家裏煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很有效。
3、還可以用物理降溫法，拿溫水浸泡毛巾然後擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4、如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，燒自然就退了。
以上小編和大家共同分享了怎麼看自己有沒有發燒？相信大家對此有了更加清晰的認識和了解，能夠快速準確的確定自己有沒有發燒。同時小編也和大家分享了發燒怎麼辦？低於38.5度採取物理療法多喝水，把毛巾浸泡後擦拭身體；高於38.5度就需要吃抗生素藥物輔助治療。
