養育過寶寶的家長們，在照顧寶寶方面有自己的心得。許多人知道給寶寶捏脊有諸多好處，這是一種通過給寶寶做推拿，幫助寶寶的氣血運行，同時對於身體的臟腑也有改善的作用。那麼，寶寶捏脊什麼時間好？
家長若是想要增強寶寶的身體免疫力，可以刺激他們的神經，那麼，捏脊是不錯的方法。給寶寶捏脊建議在早上起牀或者是臨睡前進行。捏脊能讓身體的臟腑正常運行，能夠達到預防疾病的作用。特別是健脾和養胃收到效果的極佳，已經廣泛地應用在臨牀上，多用寶寶的消化不良、便祕以及腹瀉等症狀的醫治。同時，也是保障身體健康的一種按摩。
想要讓捏脊達到好的效果，正確的捏脊方法一定要掌握，先要將寶寶的衣服脫掉，讓背部露出來，採取平趴的姿勢，要求背部平且正。注意一些時間不能給寶寶捏脊，比如：飯後一小時內，再就是寶寶哭鬧或者是睡着時進行，原因是飯後食物沒有消化掉，此時捏脊達不到好的效果，同時還會影響到寶寶腸胃的消化。
家長給寶寶捏脊時，注意時間不宜過長，通常3-5分鐘就可以，避免寶寶背部外露太長時間，發生着涼的情況。捏脊時家長注意手法要輕，開始時輕，慢慢加重力道，但是不要捏捻，不可擰轉。
