寶寶的身高，除了受遺傳影響，還與日常的營養供給、睡眠質量和運動量都有關。這些都是保證寶寶身高發育不遲緩的關鍵因素。媽媽們在給寶寶補充營養時，一定要注意保證營養均衡，補充蛋白質和碳水化合物。如果缺乏這些營養，有可能會影響到寶寶的身高。那麼，寶寶身高偏低怎麼辦？一起來了解下吧。
1、合理的安排營養
平時讓寶寶多吃一些增高的食物，如菠菜、雞蛋和胡蘿蔔，注意補充鈣質。讓寶寶多到戶外曬太陽，適當的戶外運動可以促進鈣和VD的吸收，從而達到促進寶寶肌肉和骨骼的快速生長。每頓飯要讓寶寶八分飽，如果過多攝入蛋白質，會導致肝臟的負擔加重，出現消化不良或者便祕的不適，影響到寶寶的食慾。
2、保證寶寶充足的睡眠
每天晚上早睡，早上早起，併爲寶寶營造一個良好的睡眠氛圍，入睡後一定要保證周圍環境的安靜，這樣寶寶纔可以更快的進入到睡眠的狀態。小寶寶每天要保證8到10個小時的睡眠時間，從而讓寶寶發揮更大的生長潛能。充足的睡眠時間是保證寶寶身高增長的一個重要途徑。
