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dha和魚肝油能同時吃嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 3W 次
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dha和魚肝油能同時吃嗎

家長最注重寶寶的健康,尤其是身體的營養補充。家長爲了讓寶寶發育的好,就會選擇給他們補充dha和魚肝油。dha它是從魚和藻類中攝取的,而魚肝油是從魚肝臟中攝取的,它們起到不同的功效。那麼dha和魚肝油能同時吃嗎?

dha和魚肝油可以一起吃的,它們的功能是不同的。但是在給寶寶吃的時候要注意看一下,如果吃的魚肝油的成分裏面只是單純的混合維生素,那麼就可以和dha一起吃。如果是同時含有dha的魚肝油,那麼就不用重複給寶寶補充了。否則雙重補充,對寶寶的發育也有影響。

都知道dha是可以幫助寶寶大腦發育的,0到6歲是寶寶大腦發育最關鍵的時期。在這個階段適當的補充dha,對寶寶在認知和語言等方面就會有明顯的提高。dha缺乏會造成大腦發育遲緩,智力也會明顯下降。所以說適當的補充,對寶寶的發育起到很大的作用。

魚肝油是可以防止出現缺乏維生素A和D的,而維生素A對寶寶的視覺和生殖系統健康有很大的幫助。而維生素D有助於寶寶骨骼和牙齒髮育,能起到一定的作用,還可以促進身體的新陳代謝,提高免疫力。

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