當寶寶的餵養月份，已經逐漸增大之後，不少的媽媽都會選擇斷奶的方法，這樣能爲自己提供更多的充足時間，也利於寶寶對其他的食物更好的吸收和利用，但是乳房卻會出現脹痛的感覺，那麼吃什麼東西會回奶？
1、出現了這種脹痛的感覺之後，都可以到藥店裏面去購買麥芽，加入清水熬製成湯汁，每天早晚各飲用一次，連着三天左右，症狀就會得到有效的緩解，同時還要吃玉米，地瓜等食物，也有很強大的回奶功能，水果方面可以選擇橘子，石榴，山楂等。
2、這是可以選擇純棉質的文胸，不要有很強的緊身功能，不然會對乳房造成擠壓，當脹奶出現的嚴重，就可以選擇用吸奶器稍微的吸一下，並且伴隨着多種食材的交叉食用，比如說一些偏於寒性的海鮮，螃蟹，田螺等。
3、就算是斷了奶之後，也要給寶寶及時的用牛奶或者奶粉進行營養的補充，每天需要餵奶3~4次，同時製作的食物也應該多樣化，除了瘦肉還要加入魚類和牛羊肉，通過切碎的方法上鍋蒸熟，這時候加入的調味品要非常的少，更不能加入大量的食鹽，不然的話很容易對寶寶的身體器官，帶來嚴重影響。
