很多寶媽產後的母乳太多，在寶寶基本不吃母乳的時候，寶媽的母乳還特別充足。這個時候寶媽就會想盡辦法來爲回奶，避免多餘奶水溢出。想要回奶，就需要吃一些能夠引起回奶的食物，那麼產後吃什麼東西會回奶？
產後想要回奶那麼在飲食方面一定要多加註意，可以吃一些韭菜，麥芽水等，它們都可以讓寶媽出現回奶的情況，另外寶媽還可以通過穿戴比較緊身的內衣來抑制母乳分泌。多餘的奶水一定要用吸奶器將其吸出，不吸出很容易影響到寶媽身體。
產後寶媽想要回奶可以喝一些麥芽紅糖水，然後等乳房脹大的時候使用吸奶器將奶水全部吸出，這樣重複三四次就可以將多餘奶水全部吸出。這樣做還不會因爲吃藥對寶媽的身體造成一些副作用，很多寶媽回奶時都會使用這個方法。
想回奶的時在飲食方面需要多加註意，吃一些容易導致回奶的食物，比如韭菜等。千萬不要吃一些湯湯水水的食物，這樣的食物會讓奶水變得更多。不利於回奶。鯽魚湯，或者是其他湯類都不要喝，想要回奶，在這段時間要注意減少水分的攝取。
