寶寶在不同的月份，對於營養的需求量也不一樣，4個月的寶寶發育比較快，需要有更多的鈣質補充。如果飲食當中的鈣元素不足，就必須要儘早的補鈣，那麼4個月寶寶吃什麼鈣？
1. 4個月的寶寶如果要補鈣的話，最好吃一些含有碳酸鈣成分的鈣劑，這種鈣劑的補鈣效果比較好。在服用這些鈣劑的同時，還應該要適當的服用魚甘油滴劑。魚肝油能夠促進鈣的吸收，讓寶寶服用的鈣劑成分得到更好的發揮。
2. 如果4個月的寶寶是純母乳餵養，那麼媽媽也得注意自己日常飲食的搭配，多吃一些鈣元素豐富的食物，如果有必要的話也應該要補充一些鈣劑。這樣母乳當中的鈣含量會更加豐富，寶寶吃了母乳也能更好的補鈣。
3. 在給4個月寶寶補鈣的同時，媽媽還應該要多帶着寶寶出去曬太陽，這可以很好的促進維生素d合成，促進鈣的吸收。一般來說，4個月寶寶每天曬太陽的時間不要低於兩個小時。
寶寶在4個月的時候，生長髮育的速度也會加快，所以補鈣是非常關鍵的。不過這個時期的寶寶還不能添加輔食，所以媽媽得多注意自己的飲食，讓寶寶儘可能的從母乳當中吸收更多的鈣質。
