爲了幫助寶寶的養分能夠全面的進行供應，很多年輕年輕的媽媽都會選擇用自己的乳汁，來進行日常的餵養，這時候就需要飲食上注意多吃含有蛋白質，脂肪的食物，這樣可以讓乳汁分泌更加充足，那麼哺乳期吃海鮮會回奶嗎？
1、大多數的海產品屬性都偏於寒涼，所以正在哺乳的媽媽們儘量要避免，尤其是螃蟹，如果大量的進行食用，就會造成乳汁分泌減少的情況，可以選擇在斷奶之後再吃，要多選擇吃魚類煲成的湯汁，這樣可以讓營養更加全面，而且也有利於對寶寶的餵養。
2、選擇那些純棉透氣性比較好的內衣，在每次餵奶之前都要把兩側的乳房和自己的雙手清洗乾淨，還可以用溫熱的毛巾來進行外敷，和適當的外部按摩，這樣也避免乳房會出現炎症，同時給寶寶餵奶的時候，要注意把整個奶頭都放到寶寶的嘴巴里面，每次餵奶的時間要控制到15分鐘左右，不要讓寶寶養成一邊喝奶一邊玩耍的壞習慣。
3、如果寶寶的餵養月份已經達到6個月以後，就可以適當的添加輔助的食物，可以從清淡的米粉開始，每天喂1~2次，選擇在兩次餵奶之間，剛開始可以沖泡成稀軟的狀態，喂1~2勺。
