產婦能不能吃生蒜苗

產婦的飲食是很重要的，因爲生產結束，女性的身體處於虛弱的狀態，好好調理纔可以儘快恢復的。好好調理，需要多吃有營養的食物，但是生蒜苗是不是可以吃，孕婦不是很清楚。那麼，產婦能不能吃生蒜苗？

產婦不能吃生蒜苗，就算是將蒜苗燒好，也不建議產婦多吃的。這是因爲蒜苗會對母乳的分泌，還有母乳的質量造成一定的影響。蒜苗食物味道具有很大的刺激性，如果產婦吃了生蒜苗，那麼奶水中會帶有這樣的味道。帶有生蒜苗味道的奶水，是不可以給寶寶吃的。

生蒜苗與燒好的蒜苗相比，味道更大，刺激性也會更大的。所以不建議產婦吃生蒜苗，就算是燒好的蒜苗，產婦也要少吃或者不吃。其實產婦不僅僅不能吃生蒜苗，還有韭菜，蒜等食物也不要吃。因爲這些食物的味道也比較大，也具有一定的刺激性。

如果產婦想吃蒜苗，可以吃一點點炒好的蒜苗，生蒜苗就不要吃了。另外，如果有可能，產婦想吃生蒜苗的時候最好改成別的蔬菜。其實適合產婦的蔬菜很多，比如：西蘭花，油麥菜，小白菜，青菜等，這些菜不僅好吃，而且有營養。