寶寶7個月大的時候就已經可以適當吃點輔食來補充身體的營養了，因爲母乳的量可能不能滿足了，輔食不僅能填飽肚子，還能培養寶寶不挑食的好習慣。寶寶平時的輔食中可以添加一些魚類和肉類，那麼嬰兒輔食吃什麼魚比較好呢？
1、魚的種類有很多種，但是比較適合寶寶吃的魚有鱸魚。鱸魚中的蛋白質和鐵元素都非常豐富，能促進寶寶的大腦發育，但是給寶寶吃魚一定要挑乾淨魚刺，以免有魚刺扎到寶寶。
2、鱈魚也適合寶寶吃，鱈魚是深海魚的一種，鱈魚含有豐富的維生素A和D，能幫助寶寶的視力以及骨骼發育，還能提高寶寶的記憶力。
3、黃花魚的刺比較小，非常適合做嬰兒的輔食。黃花魚也含有豐富的蛋白質，但是還含有豐富的氨基酸等成分，這些營養能提高寶寶的免疫力。
如果家長想要給寶寶選擇要用來做輔食的魚，一定要注意挑些魚刺少，並且肉多的魚，同時還需要了解魚的種類是否生長在無污染的環境中，寶寶的體質比較虛弱，如果吃了有污染的魚很容易生病，並且還會感染寄生蟲和細菌等不明物體。
