每個人都是從嬰兒時期開始成長起來的，在這個成長的過程中，如果平時不注意飲食，那麼是會影響身體健康的，並且也會影響人們的發育情況。所以從寶寶時期開始要非常注意飲食，需要知道什麼食物可以吃，那麼寶寶能不能吃蕎麥呢？
1、寶寶一般是不能吃蕎麥的，因爲蕎麥是屬於粗糧，雖然可以促進腸胃的蠕動，但是寶寶的腸胃比較虛弱，吃了不易消化，所以平時寶寶應該吃易消化的食物爲主。
2、五歲以上的孩子可以適當吃點蕎麥，蕎麥裏面含有豐富的膳食纖維。這個年紀的孩子腸胃功能已經發育完全，適當吃點粗糧對身體有好處。
3、無論是大人還是小孩子吃蕎麥，都需要控制食用的次數，大概一週一次或者兩週一次就可以了，吃多了會造成難消化的症狀。
蕎麥最簡單的食用方法就是煮粥喝。粥是人們日常生活中最常見的食物，所以平時可以將蕎麥放進大米粥裏面一起煮熟。但是煮蕎麥粥之前，需要將蕎麥浸泡40分鐘以上，這樣能保證蕎麥能煮透煮爛，否則否則吃起來的口感就沒有這麼好了。
