對於體質弱，容易生病，過敏的孩子來說，增強體質要選對方法，夏季游泳固然是一個很好的運動，但是要根據孩子的身體狀況來選擇，孩子容易過敏能去游泳嗎？體質弱的孩子能去游泳嗎？下面本站小編帶來介紹。
水，屬陰、性涼，所以如果孩子本身的體質是虛寒的，游泳就不再是一個增強體魄的選擇了。
這一類體質的孩子本身就是陽氣不足的，也會比普通的孩子更容易受涼感冒。
所以更應該注意的是保暖、忌食生冷寒涼的食物，甚至對環境的要求也會偏向溫和舒適的。
可是游泳池裏的水一般都是26-28度左右，室內的還會更陰寒一些，學游泳、玩水的時間太久很容易讓這些陰寒之氣侵入孩子的體內。
游泳是一項需要利用四肢的運動，陽氣也會到四肢，所以五臟六腑的陽氣會相對減少，更容易被寒邪趁虛而入。
另外一個需要記住的是，如果孩子有過敏的情況，也是不適合去游泳的，爲什麼呢?
消毒水的刺激
任何游泳池都是會放消毒水的，而目前常用的是一種含有三氯異氰尿酸的消毒粉，它在水中會分解爲次氯酸，以此迅速殺滅微生物，防止傳染病。
優點在於保持泳池的環境衛生，但是缺點也很明顯，氣味和池水會誘發過敏性哮喘。
無法避免的是，有些泳池在能殺毒的次氯酸慢慢揮發後會選擇再次投放消毒粉，這樣疊加的使用，會讓危害加倍。
咱們可以想一想游泳時，你的孩子在水裏歡快的玩着水，但卻不知道水裏、空氣裏，孩子身邊的每一寸，都潛伏着可怕的“殺手”
內溼+外溼=止不住的溼疹
反覆溼疹是過敏性體質的孩子一個顯著的特點。
溼疹的產生大部分是因爲孩子本身的一個脾虛，脾胃功能薄弱，本來應該通過它運化掉的水溼代謝不掉。
一部分會留在身體裏，變成寒溼潛伏成鼻炎、腺樣體肥大等慢性症狀;
另一部分則是通過皮膚散發出來，也就是所謂的溼疹。
這些就是身體裏的內溼。
在來說說游泳這件事，孩子泡在水裏，既不是溫水也不是僅僅十幾分鐘的時間，溼氣能不進去嗎?
這一部分就是外部環境裏的外溼，內溼加上外溼，溼氣又無法排出，溼疹的爆發就自然而然了。
判斷孩子適合游泳的時間，很重要。
不少孩子一遊泳就得傳染病或者發燒感冒，其實就是家長一些細節沒做好。
• 如果孩子剛生完病，那麼儘量2周後再去游泳。
• 如果孩子近期的睡眠、大便不太正常，那要儘快調理，表現得特別嚴重的，就先不去游泳。
• 如果孩子的消化明顯處於積食狀態，舌苔厚膩，口氣很大，那也要減少游泳的量或者先不去游泳。
這些情況都是內邪比較盛、抵抗力很弱的時候，是比較容易中招生病的。
雖然常說生命在於運動，但孩子不適合游泳時還去游泳，可能百害而無一利，鍛鍊的目的沒達到，還損耗了身體，甚至可能生病。
X 空腹、飽食時不適合游泳
在冷水中，身體會加快代謝，如果空腹的話，容易造成低血糖，出現頭暈、無力、心悸等症狀，相當危險。
飽食後也不適宜游泳，因爲入水後胃部受到水的壓力和冷水刺激，容易引起痙攣、腹痛，久而久之還會損害脾胃，一般飯後要過40分鐘方可游泳。
X 劇烈運動後不適合游泳
《內經》中說“汗出見溼，乃生痤疿”，孩子劇烈運動後，毛孔開放，皮膚的防禦功能減低，會造成抵抗力減弱，引起感冒等疾病;同時肌肉勞累，導致抽筋的機率也會大大增加。
X 感染病時不適合游泳
如果孩子近期有腸道感染的病史，建議不要去游泳，以免傳染他人。
無論急性還是慢性的中耳炎，都不適合游泳。游泳池的水細菌較多，再進入耳內，無疑是雪上加霜，加重病情。
有眼睛疾病的孩子也不適合游泳，如結膜炎。
X 有皮膚病時不適合游泳
孩子有溼疹、蕁麻疹、痱子等皮膚病，最好不要游泳，可能加重病情，如果皮膚有破損，還會造成感染。
X 有癲癇病的孩子不適合游泳
癲癇無論是有意識喪失的發作，還是單純部分性的發作，都不宜游泳，因爲不知道的時候癲癇就發作了，容易發生溺水事故，爲了孩子安全，最好不要游泳。
歸納起來，不管游泳，還是其它運動，只要按照適度和順時的兩個原則，才能幫助孩子疏通氣血，和調臟腑，增強體質，最終達到強身健體的目的。
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