小孩子到了晚上不太喜歡自己一個人睡覺，作爲家長，對於孩子的這個要求會給與相關的解決，那就是讓孩子與自己一起睡。等到孩子長到之後，這個情況仍然沒有太多的改變。那麼小孩和大人睡覺的好處有哪些？
雖然還在與大人睡覺能夠避免一些問題的出現，但是爲了鍛鍊孩子的獨立性，讓孩子獨立睡覺時，應該給孩子的睡眠環境做好足夠準備。房間的要設計溫馨一些，女孩子要有公主氣氛，男孩子的房間要有很多玩具，比如汽車或是火車，都會增加孩子想要自己睡覺的興趣。
小孩和大人睡覺，可以減少孩子因爲睡覺不老實而掉下牀。讓孩子獨立睡覺是每一個家長都需要做的，家長不要直接把熟睡的孩子放在單獨的房間，這樣孩子醒來就會不叫害怕。與孩子進行商量，這樣孩子比較容易接受。
家長要讓孩子自己來睡覺的話，應該讓別的小朋友先與孩子作伴，讓孩子逐漸適應。當孩子嘗試自己一人單獨睡覺時，家長的鼓勵其實也很重要。在孩子睡了幾天後，膽量就會比以前好很多，爲了增強孩子膽量，在枕頭旁邊放小毛絨娃娃陪着孩子也是很好的辦法。
