鮑魚是一種營養豐富的食用貝類。鮑魚內含豐富的碳酸鈣、膠原蛋白、蛋白質、氨基酸以及多種維生素，具有滋陰補腎的功效。不過鮑魚屬於高嘌呤食物，並不適合所有年齡層的人食用。那麼，五歲孩子可以吃鮑魚嗎？
五歲小孩可以吃鮑魚，魷魚鮑魚含有豐富的蛋白質、礦物質以及其他微量元素，能夠有效提高小孩免疫力，促進正常的生長髮育。特別是對於平時經常生病，免疫力較低的小孩來說，吃鮑魚有較好的進補作用。同時對於小孩的視力也有幫助，鮑魚有着補肝明目的效果。
但給小孩吃也有一些注意事項，鮑魚的肉質有嚼勁，所以最好能加工的肉質比較鬆軟易消化，否則小孩吃多了很容易消化不良，反而對脾胃造成傷害。同時要警惕過敏現象，如果小孩第一次吃，可以先給他少量嘗試，觀察是否有過敏反應。
鮑魚雖然營養，但不建議經常性服用。其實小孩發育需要多種營養元素，所以在飲食的攝入上應該多樣化，而且應該注意搭配，鮑魚雖然好，但是營養較爲單一，吃多了還容易出現營養過剩的問題，所以只要合理攝入即可。
