一歲左右的寶寶每天最少要有兩段睡眠時間，白天睡個午覺，晚上睡個整覺，這樣纔會有助於身體發育，但是家長們要記住的是白天不能給寶寶睡多，不可把白天當做晚上來睡覺，在寶寶睡覺時不可拉窗簾，讓他要有白天和晚上的分辨，一歲寶寶晚上不肯睡覺總是鬧夜怎麼回事？隨小編一起來看看吧：
一歲寶寶鬧夜怎麼回事
首先要去醫院檢查微量元素，排除是否是缺鈣引起的，或者缺其它微量元素。一般情況下缺鈣會出現鬧夜不肯睡覺的這種狀況，最好是先到醫院檢查一下爲好，再確定方法。
如何培養良好的睡眠習慣
1、培養良好的睡眠習慣是孩子成長過程的第一步。當嬰兒六個月大的時候，就應該讓他固定在同一時間睡眠，創造儘可能舒適安靜、有預示性的睡眠環境。
2、例如到了固定睡眠的時間，放一段平常睡眠前會聽的節奏舒緩的輕音樂，這些預告性的提示會告訴嬰兒，睡眠時間到了。時間長了，嬰兒就會建立起這種與睡眠有關的條件反射。
3、但是，如果已經有不良睡眠習慣的嬰兒，則要考慮採取前面提到的循序漸進法了。在排除身體不適的情況下，對嬰兒哭鬧不安的情況進行時段性的安撫，漸漸推遲開始安撫的時間，直至最後養成習慣，不再需要安撫。
4、同時應儘量做到固定餵養的餐數和時間，保證睡眠臥室的安靜舒適和安全，減少不必要的關心和干擾，建立睡前良好的預示性前奏等。增加嬰兒白天玩耍的時間，減少晚間睡前活動，降低嬰兒的精神興奮度，有助入睡速度和安穩。
寶寶晚上不肯睡覺鬧夜的情況下，首先家長要反省是不是白天給寶寶睡太多，在給寶寶晚上睡覺前要有儀式感，讓寶寶知道要睡覺了，晚上是要睡很長時間的，睡覺前給寶寶進行餵奶，有的寶寶喝奶喝的自然就睡着了。寶寶鬧夜嚴重的情況下就要檢查微量元素看是否缺鈣，缺鈣就要多補充鈣，白天多給寶寶曬曬太陽，吃一些鈣物質多的食物。
